Logistic du voyage/trek
3 (difficle), 5400m
Hôtel et Loge
Hôtel avec petit déjeuner à Kathmandou et en pension complete pendant le trek
Bus, Taxie et Jeep
Mars, Avril, Mai, Juin, Septembre, Octobre et Novembre
Points Forts
Pourquoi choisir l'itinéraire de « Les trois cols de l'Everest par la route » (Three Passes) plutôt que la voie classique vers le camp de base de l'Everest (EBC) ?
Pour éviter les incertitudes liées aux vols intérieurs entre Katmandou et Lukla (aller-retour).
L'altitude monte progressivement donc moins de soucis pour le Mal Aiguille de Montagne.
Le charme des lieux, la splendeur des paysages traversés en font un émerveillement de tous les instants.
Le trek classique de l'EBC suit un itinéraire linéaire, tandis que celui des « Trois Cols » forme une grande boucle de 280 km.
Ce trek permet de découvrir quatre vallées distinctes (Bhotekoshi, Gokyo, Khumbu et Imja).
Près de 60 % du parcours emprunte des sentiers isolés, à l'écart des itinéraires très fréquentés.
Vous accédez à des points de vue exceptionnels, tels que le col de Renjo La, le Gokyo Ri et, Kongma la qui sont propres à cet itinéraire.
C'est depuis le camp de base de l'Everest (EBC) que l'on se trouve aux portes de la cascade de glace du Khumbu, là où les expéditions se préparent à l'ascension du sommet du monde.
Étonnamment, le mont Everest n'est pas visible depuis le camp de base principal ; il faut gravir le Kala Patthar pour profiter d'une vue panoramique sur le sommet. C'est le point d'observation privilégié pour admirer la face ouest de l'Everest.
Les lacs de Gokyo : un ensemble sacré de six lacs d'eau douce oligotrophes. Ces lacs servent également de refuge aux oiseaux migrateurs lors de leur traversée de l'Himalaya.
Sur la route du col de Renjo La, vous traverserez le village isolé de Thame. C'est la terre natale d'alpinistes légendaires comme Tenzing Norgay et Apa Sherpa, et un lieu où règne une authentique hospitalité himalayenne.
Les Trois cols de l’Everest par la Route-25 jours au Népal dont 19 jours de marche
La plupart des voyageurs rêvent du camp de base de l’Everest. Rares sont ceux qui osent aller au-delà.
Les Trois cols de l’Everest par la route-25 jours au Népal dont 19 jours de marche.
C’est dans la vaste région du Khumbu, au nord-est du Népal, que se dresse le sommet imposant de l’Everest. Pour beaucoup, se trouver au pied du plus haut sommet du monde est le rêve d’une vie. Ce rêve se concrétise au cœur de l’Himalaya, à 5 364 mètres d’altitude, au camp de base de l’Everest.
Vous serez entouré de paysages époustouflants : montagnes enneigées, cascades de glace, certains des plus hauts sommets du monde, drapeaux de prière aux couleurs vives, mémoriaux dédiés à des alpinistes de légende, panneaux manuscrits et tentes jaunes.
Ce trek réserve bien plus qu’il n’y paraît : la disponibilité en oxygène est réduite de 50 %, ce qui rend l’aventure exigeante et éprouvante. Il ne s’agit donc pas d’une simple randonnée, mais d’une histoire d’endurance, de résilience et d’un esprit d’aventure indomp.
Le trek les trois cols de l'Everest par la route avec camp de base est un trek emblématique, passant par trois cols est également connu sous le nom de Boucle de l’Everest. C’est l’aventure par excellence, qui s’éloigne des sentiers et circuits himalayens les plus fréquentés. Ce trek en boucle de 170 à 180 km débute dès votre arrivée à Thamdanda, dans le Solukhumbu. Ce circuit en haute altitude est largement considéré comme l’un des treks les plus difficiles de la région du Khumbu.
Le circuit des « Trois Cols »
Cet itinéraire traverse trois cols de haute altitude dans la région de l'Himalaya, tous situés à plus de 5 300 mètres.
1. Renjo La (5 360 m)
Le Renjo La, premier col du circuit, offre un spectacle d'une beauté cinématographique, véritable rêve pour les photographes. Il se trouve dans le parc national de Sagarmatha. Ce col faisait autrefois partie de la « route commerciale tibétaine » empruntée par les Sherpas pour transporter des marchandises depuis et vers la région du Khumbu.
2. Cho La (5 420 m)
Le Cho La est le plus célèbre des cols, réputé pour son ascension raide et rocheuse nécessitant parfois de mettre les mains. Il relie le sentier du camp de base de l'Everest (EBC) à la paisible vallée de Gokyo. On passe ainsi de l'univers monochrome du Khumbu aux bassins d'un bleu saphir éclatant.
3. Kongma La (5 535 m)
Situé à l'est du glacier du Khumbu, le Kongma La est le plus élevé et le plus escarpé des trois cols. Il offre une vue privilégiée sur le massif de l'Everest (Everest, Lhotse et Nuptse). C'est la partie la plus paisible du trek, procurant un sentiment de solitude rare dans la région de l'Everest.
Le trek de les trois cols de l'Everest par la route est pour une aventure hors du commun: Un trek dans la région de l’Everest
Un itinéraire d’exception vers le Toit du Monde
Ce trek unique offre une immersion complète dans la richesse naturelle et culturelle de la région de l’Everest. Il permet de découvrir une biodiversité exceptionnelle, des paysages glaciaires et rocheux impressionnants, ainsi que l’hospitalité du peuple Sherpa, les gardiens spirituels de l’Himalaya.
Découverte des plus beaux sites de la région de l’Everest. Une traversée inoubliable par les trois cols himalayens
Le trek de Les trois cols de l’Everest vous fera franchir trois passages emblématiques qui sont Le Renjo La (5 360 m), Le Cho La (5 420 m),
Le Kongma La (5 535 m).
Chaque col offre des vues spectaculaires sur les vallées profondes et les sommets enneigés. Le chemin passe par le lac de Gokyo, les moraines glaciaires, et vous mènera au pied du Cho Oyu (8 153 m), l’un des quatorze sommets de plus de 8 000 mètres de la chaîne himalayenne.
Gokyo Ri : Un sommet accessible pour une vue inoubliable
L’ascension facultative du Gokyo Ri (5 483 m) vous récompensera par une vue panoramique sur les lacs turquoise de Gokyo et quatre des plus hauts sommets de la planète : L’Everest, Le Lhotse (8 516 m), Le Makalu (8 463 m) et, Le Cho Oyu (8 188 m).
Le cœur du trek de l’Everest : camp de base et Kala Pattar
Gorakshep, dernière halte avant le sommet
Gorakshep est le dernier village habité où les trekkeurs peuvent passer la nuit avant d’atteindre le camp de base de l’Everest. Ce lieu emblématique est le point de départ de deux randonnées incontournables.
Le camp de base de l’Everest
De là, vous marcherez jusqu’au camp de base de l'Everest, d’où vous pourrez observer la cascade de glace du Khumbu, impressionnante et symbolique pour tous les alpinistes.
Kala Pattar : La meilleure vue sur l’Everest
Une autre randonnée vous mènera à Kala Pattar (littéralement « roche noire »), célèbre pour offrir l’une des meilleures vues sur le sommet de l’Everest. De ce belvédère naturel, vous pourrez également admirer le Nuptse (7 855 m), l’Ama Dablam (6 812 m) et le majestueux Lhotse.
Pourquoi choisir Les Portes de l’Aventure pour votre trek de l’Everest ?
Une agence experte depuis plus de deux décennies
Fondée en 1999, Les Portes de l’Aventure est une agence de trek, d’expédition et de voyage culturel reconnue au Népal. Notre mission principale est d’assurer votre sécurité, tout en vous offrant une expérience personnalisée et inoubliable dans la région de l’Everest.
Un accompagnement complet
De votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ, notre équipe s’occupe de tout. Nous adaptons le programme à vos besoins, votre niveau de forme physique, votre budget et vos disponibilités.
Des guides professionnels à votre écoute
Nos guides népalais expérimentés, francophones ou anglophones selon votre choix, vous accompagneront tout au long de votre aventure. Leur connaissance du terrain et leur passion pour les montagnes vous permettront de profiter pleinement de chaque instant.
Vivez l’aventure Everest avec Les Portes de l’Aventure
Si vous rêvez de vivre un trek mythique dans l’Himalaya, le trek des trois cols de l’Everest est fait pour vous. En franchissant les Portes de l’Aventure, vous vous ouvrez à une expérience unique, entre défis physiques, découvertes culturelles et moments de contemplation. Préparez-vous à marcher dans les pas des plus grands alpinistes, à dormir sous les étoiles, et à vous émerveiller face à la grandeur de l’Everest.
Conclusion
Le trek des « Trois Cols » de l’Everest représente l’aventure himalayenne par excellence, offrant un circuit complet à travers les vallées les plus spectaculaires du Khumbu. En optant pour l’itinéraire terrestre de 25 jours, les voyageurs vivent une expérience qui allie la découverte de la culture du bas Solukhumbu à la splendeur des sommets de haute altitude.
Cet itinéraire favorise une acclimatation optimale, soutient les communautés locales situées en dehors des principaux pôles touristiques et offre la tranquillité d’esprit en évitant les vols vers Lukla, souvent tributaires des conditions météorologiques. Pour le randonneur désireux de tout voir - des lacs turquoise de Gokyo aux géants du Khumbu, en passant par les sentiers secrets du cœur du pays sherpa - c’est l’itinéraire idéal.
Programme Journalier
Jour 01 : Arrivée à Katmandou(1 410m).
Jour 02 : Visite de Katmandou et préparation du trek.
Jour 03 : Trajet en bus de Katmandou à Phaphlu.
Jour 04 : Trajet en jeep de Phaphlu à Thamdanda, puis trek jusqu'à Paiya (Chutok), 2 730 m.
Jour 05 : De Paiya (Chutok) à Phakding (2 610 m).
Jour 06 : De Phakding à Namche Bazaar (3 440 m).
Jour 07 : Namche (acclimatation).
Jour 08 : De Namche à Thame (3 800 m).
Jour 09 : Thame – Lungdeng (4 380 m).
Jour 10 : De Lungdeng au col Renjo La (5 360 m), puis jusqu'à Gokyo (4 790 m).
Jour 11 : De Gokyo au Gokyo Ri (5 360 m) – Retour à Gokyo (4 790 m).
Jour 12 : De Gokyo au glacier Ngozumpa – Dranag (4 700 m).
Jour 13 : De Dranag à Dzonglha (4 830 m), via le col de Cho La (5 330 m).
Jour 14 : De Dzonglha à Lobuche (4 910 m).
Jour 15 : Lobuche – Gorak Shep (5 140 m) et aller-retour au camp de base de l'Everest (5 364 m).
Jour 16 : Gorak Shep – Kala Patthar (5 550 m) – Lobuche (4 190 m).
Jour 17 : Lobuche – Chhukhung (4 730 m), via le col Kongma La (5 535 m).
Jour 18 : Chukhung - Pangboche (3 930 m).
Jour 19 : Pangboche - Namche Bazaar (3 440 m).
Jour 20 : Namche Bazaar - Lukla (2 800 m).
Jour 21 : Lukla - Thamdanda( 2,780 m).
Jour 22 : Thamdanda - Salleri (2,364 m).
Jour 23 : Salleri - Katmandou(1 410m).
Jour 24 : Katmandou (1 410 m)
Jour 25 : Katmandou – Retour
Pourquoi choisir « Les Portes de l’Aventure Trek and Expedition » pour le trek du camp de base de l’Everest avec les trois cols par la route
Plus de 27 ans d’expérience dans le secteur
Entreprise agréée et enregistrée auprès des autorités du vouvernement Népalais.Gestion complète des permis, des réservations et de la logistique par notre équipe.
Guides professionnels francophones (et anglophones) et porteurs chaleureux.
Assistance pour les évacuations d’urgence (soutien par hélicoptère).
Une partie des bénéfices est consacrée à des actions de responsabilité sociale (RSE) en faveur d’élèves défavorisés.
Hébergements soigneusement sélectionnés tout au long du trek.
Aide à la préparation de l’équipement et à l’établissement de la liste des affaires à emporter.
Pratiques de trekking durables et éthiques.
Équipements ou services offerts selon les forfaits et les prix compétitifs.
Le prix inclut:
Les prix indiqués comprennent:
Accueil à l’aéroport de Kathmandou et transfert à l’hôtel/Aéroport.
4 nuits d’hôtel standard de 2/3 étoiles avec petit déjeuner à Kathmandou.
Une journée de visite guidée dans la valée de Kathmandou, guide culturel francophone et véhicule privé.
Pendant le trek : Tout le trek en pension complète.
Permis de trek, taxe local de Khumbu rural municipalité et de parcs nationaux.
Trajet de Kathmandu-Phaplu-Kathmandu en bus et de Phaplu-Thamedanda-Phaplu en jeep commun.
Tous les transports nécéssaires par tèrre.
Trek en lodges: Logement et repas dans les lodges (nourriture locale de bonne qualité, le guide commande les repas).
Tous les transports(aller/retour sur les lieux du trek et pendant le trek).
Accompagnementpar un Guide professionnel francophone et un porteur pour 2 personnes pour porter vos sacs(maximum 24 kg pour 2 personnes).
Le prix n'inclut pas:
Les repas de midi et du soir à Kathmandou.
Les boissons, ( sauf les thés ou café du petit déjeuner).
Les entrées de monuments, villes et musées.
Le visa népalais (env.50 US$ en espèces pour un mois).
L’assurance du voyage.
Pourboire aux guide et porteurs et tous autres dépenses qui ne sont pas incluses dans le prix comprennent.
Note: Dans le but d’assurer la sécurité de tous les trekkeurs, le guide peut modifier l’itinéraire selon les conditions climatiques et/ou la condition physique des participants.
Témoignages
Avec mon mari et 6 de nos amis, nous avons choisi de faire le trek des 3 cols, ou de la haute route de l'Everest, et avons fait affaire avec Les Portes de l'Aventure. Ce voyage fut non seulement le plus beau, mais aussi le plus marquant de notre vie. L'environnement et les paysages fantastiques…
Diane GravelMontréal, Canada, 2016
Témoignages de nos clients
(Si vous avez été un de nos clients et désirez laisser votre témoignage dans notre Livre d'or, cliquez ici .)Dates de départ fixée en groupe
| Date de début | Prix par personne | Nombre maximum de participants | Disponibilité | Réserver |
|---|
Détail du programme
Arrivée à Katmandou et transfert à l'hôtel
Votre aventure himalayenne commence dès votre atterrissage à l'aéroport international de Tribhuvan. Notre représentant vous attendra au terminal avec une pancarte de bienvenue pour vous aider avec vos bagages et assurer votre transfert privé vers votre hôtel, situé au cœur de Katmandou. Après vous être installé et avoir pris un peu de repos, vous rencontrerez votre guide de trekking principal dans la soirée. Cette séance d'information complète portera sur les protocoles de sécurité, la vérification finale de l'équipement, le programme quotidien et le déroulement de l'expédition en montagne.
Visite de Katmandou et préparation du trek
Cette journée est consacrée au repos afin de récupérer de la fatigue du voyage avant le début de l'expédition. Elle vous permettra également de préparer votre trek vers le camp de base de l'Everest. Notre guide vous accompagnera pour visiter plusieurs sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO, notamment :
Le stupa de Boudhanath
Swayambhunath (le temple des singes)
La place Durbar de Katmandou.
Pashupatinath
Trajet en bus de Katmandou à Phaphlu
Trajet : 8 à 9 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Nous quittons l'agitation de Katmandou pour entamer notre voyage vers l'Himalaya en bus (un transfert en véhicule privé est également possible sur réservation). La route suit l'axe national BP, longeant des rivières profondes et des gorges spectaculaires. À mesure que la route serpente vers le district de Solukhumbu, le paysage se transforme : les bananiers subtropicaux laissent place aux forêts de pins plus fraîches et aux champs en terrasses. Le trajet est long et la route parfois accidentée, mais il offre un aperçu unique de la vie rurale népalaise. Nous arrivons en fin d'après-midi à Phaphlu, chef-lieu du district.
Trajet en jeep de Phaphlu à Thamdanda, puis trek jusqu'à Paiya (Chutok), 2 730 m
Trajet : 5 heures | Marche : 4 heures | Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Après un petit-déjeuner copieux, nous montons à bord d'une jeep locale robuste pour un trajet mouvementé et passionnant jusqu'au terminus de la route, à Thamdanda. La piste de montagne longe des falaises abruptes et traverse des communautés agricoles isolées. Une fois à Thamdanda, vous chausserez vos bottes de randonnée pour commencer officiellement le trek. Le sentier vous plonge immédiatement dans une nature luxuriante, traversant d'épaisses forêts de chênes et de rhododendrons. Nous franchirons le col de Chutok La avant de descendre vers le paisible village de Paiya (également appelé Chutok) pour y passer notre première nuit.
Jour 05 : De Paiya (Chutok) à Phakding (2 610 m)
Marche : 5 h 30 | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
La randonnée d'aujourd'hui alterne entre descentes régulières et terrain vallonné alors que nous rejoignons l'itinéraire principal des treks de la région. Le sentier descend jusqu'à un pont en bois à Surke, un village niché juste en contrebas de la piste d'atterrissage de Lukla ; vous entendrez peut-être même le vrombissement des bimoteurs décollant au-dessus de vous. Depuis Surke, le chemin remonte en pente douce pour rejoindre l'itinéraire principal vers l'Everest à Chheplung. L'ambiance change alors, car vous croisez d'autres randonneurs et des caravanes de mules. Nous longeons les eaux laiteuses et glaciaires de la rivière Dudh Koshi, en passant devant d'anciennes pierres à mantras bouddhistes, jusqu'à atteindre le village animé de Phakding.
De Phakding à Namche Bazaar (3 440 m)
Trek : 6 à 7 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
C'est une journée importante et exigeante, car nous gagnons en altitude. La matinée commence par une agréable marche à travers des forêts de pins, en traversant à plusieurs reprises la rivière Dudh Koshi via de hauts ponts suspendus. À Monjo, nous pénétrons officiellement dans le parc national de Sagarmatha. Après une pause déjeuner à Jorsale, le sentier longe le lit de la rivière avant d'atteindre le célèbre pont suspendu Hillary, richement paré de drapeaux de prière. Depuis le pont, une ascension raide et soutenue de deux heures nous attend sur un sentier forestier en lacets. À mi-parcours, si le temps est clair, vous aurez la chance d'apercevoir pour la première fois le mont Everest émergeant au-dessus de la crête Lhotse-Nuptse. Nous arrivons en fin d'après-midi à Namche Bazaar, une ville sherpa disposée en amphithéâtre.
Namche (acclimatation)
Trek : 3 à 4 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Le mal des montagnes est un risque réel pouvant compromettre la réussite du trek. La règle d'or dans l'Himalaya est : « monter haut, dormir bas ». Après le petit-déjeuner, nous entreprendrons une randonnée jusqu'à l'hôtel Everest View (3 880 m). Ce point de vue offre un panorama à 360 degrés époustouflant, incluant l'Everest, le Lhotse et le sommet emblématique en forme de flèche de l'Ama Dablam. Après avoir pris des photos et dégusté une boisson chaude, nous redescendrons vers Namche. Vous pourrez passer l'après-midi à explorer les boulangeries locales, à acheter du matériel de dernière minute ou à visiter le musée de la culture sherpa ainsi que la galerie de photos retraçant l'histoire des expéditions à l'Everest.
De Namche à Thame (3 800 m)
Trek : 4 h 30 | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
En quittant l'itinéraire principal très fréquenté menant au camp de base de l'Everest, nous nous dirigeons vers l'ouest, dans la vallée de la Bhote Koshi. Cette ancienne route commerciale du sel, menant au Tibet, est beaucoup plus calme et empreinte d'une profonde spiritualité. Le sentier surplombe la rivière et traverse de magnifiques forêts de pins et de rhododendrons. Nous passerons devant des stupas enduits de boue, des peintures murales aux couleurs éclatantes sur des parois rocheuses et le petit village de Thamo. Thame est le lieu où ont grandi Tenzing Norgay et de nombreux autres Sherpas détenteurs de records mondiaux. En fin d'après-midi, nous pourrons faire une courte marche jusqu'au monastère de Thame Dechen Chokhorling, magnifiquement perché à flanc de colline au-dessus du village.
Thame – Lungdeng (4 380 m)
Trek : 6 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
En quittant Thame, le paysage se transforme radicalement. La végétation arborée laisse place à la toundra alpine et aux pâturages à yaks. L'air se raréfie sensiblement à mesure que nous remontons la vallée, en suivant le cours de la rivière Bhote Koshi. Nous traversons des campements d'été historiques aux murets de pierre, tels que Taranga et Marulung, où les habitants conduisent leurs troupeaux durant la saison chaude. Le sentier présente une montée lente et régulière qui nécessite de bien gérer son rythme. Nous arrivons enfin à Lungdeng, un petit avant-poste rustique et extrêmement isolé, qui nous servira de point de départ pour franchir le premier des « Trois Cols ».
De Lungdeng au col Renjo La (5 360 m), puis jusqu'à Gokyo (4 790 m)
Trek : 7 à 8 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Cette journée marque votre première étape de haute altitude et nécessite un départ avant l'aube. L'ascension vers le col Renjo La (5 360 m) est exigeante ; elle emprunte des lacets raides et sablonneux ainsi qu'un terrain rocheux. Une fois au sommet du col, paré de drapeaux de prière flottant au vent, vous découvrez l'un des panoramas les plus grandioses de tout l'Himalaya. La vue spectaculaire englobe l'Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu, tandis que les eaux turquoise et scintillantes des lacs de Gokyo s'étendent bien plus bas. Après avoir admiré ce spectacle, nous entamons une descente abrupte par un escalier rocheux ; le terrain s'aplanit à l'approche des rives du troisième lac, le Dudh Pokhari, et du village accueillant de Gokyo.
De Gokyo au Gokyo Ri (5 360 m) – Retour à Gokyo (4 790 m)
Trek : 4 à 5 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Nous nous levons dans l'obscurité et le froid glacial pour gravir le Gokyo Ri. L'ascension consiste en une montée raide de deux heures en lacets à flanc de montagne, mais la récompense est inestimable. Depuis le sommet du Gokyo Ri, vous profitez d'une vue imprenable sur quatre sommets de plus de 8 000 mètres (Cho Oyu, Everest, Lhotse et Makalu) ainsi que d'une vue plongeante sur l'immense glacier Ngozumpa, le plus long de l'Himalaya. Après avoir admiré le lever du soleil parant les sommets de nuances roses et dorées, nous redescendons au village de Gokyo pour un petit-déjeuner chaud. Le reste de la journée est consacré au repos et à la réhydratation au bord des lacs paisibles.
De Gokyo au glacier Ngozumpa – Dranag (4 700 m).
Marche : 3 h 30 | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
La journée de marche est plus courte aujourd'hui, mais elle exige une navigation prudente. En quittant Gokyo, nous montons puis descendons sur la vaste étendue du glacier Ngozumpa, recouverte de débris rocheux. Le sentier traversant le glacier n'est pas fixe ; il évolue constamment sous l'effet de la fonte des glaces, dévoilant de profondes crevasses et des mares d'eau de fonte gelées. Cette traversée offre une expérience hors du commun. Une fois la paroi de la moraine gravie de l'autre côté, il ne reste qu'une courte marche pour rejoindre les lodges isolés de Dranag, où nous nous reposerons tôt en vue de la montée éprouvante du lendemain.
De Dranag à Dzonglha (4 830 m), via le col de Cho La (5 330 m).
Marche : 7 à 8 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Un départ matinal est indispensable pour franchir le col de Cho La avant midi, évitant ainsi les vents violents de la mi-journée et l'arrivée d'épais nuages. Au départ de Dranag, le sentier s'élève abruptement sur un terrain rocheux. L'approche du col oblige les randonneurs à escalader d'énormes blocs de pierre. En atteignant la crête, selon la saison et l'état de la glace, des micro-crampons ou des crampons classiques peuvent s'avérer nécessaires pour traverser la neige en toute sécurité. Depuis le col de Cho La (5 330 m), la vue est époustouflante, tant vers la vallée de Gokyo que vers la région de l'Everest. La descente est extrêmement raide et rocheuse, avant de s'adoucir à l'entrée d'une magnifique vallée herbeuse menant à Dzonglha, idéalement située à l'ombre de l'imposant sommet du Cholatse.
De Dzonglha à Lobuche (4 910 m).
Marche : 4 à 5 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
La journée propose une marche relativement tranquille et offrant des paysages grandioses, idéale pour favoriser la récupération. Le sentier longe les hauteurs au-dessus du fond de la vallée de Pheriche, offrant des vues incroyables sur l'Ama Dablam, le Nuptse et les sommets lointains de la région du Makalu. Le chemin est majoritairement plat, avec de légères ondulations. Nous finissons par rejoindre l'itinéraire principal et très fréquenté menant au camp de base de l'Everest, près du front du glacier du Khumbu. La dernière étape vers Lobuche nous conduit à travers une vaste vallée rocailleuse. Le petit groupe de lodges de Lobuche est souvent animé, vibrant de l'énergie des randonneurs et des alpinistes qui approchent du camp de base.
Lobuche – Gorak Shep (5 140 m) et aller-retour au camp de base de l'Everest (5 364 m).
Trek : 7 à 8 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Le jour dont vous rêviez est arrivé. Nous quittons Lobuche tôt le matin, progressant avec précaution sur la moraine rocheuse du glacier du Khumbu. L'altitude rend chaque pas pénible. Après quelques heures, nous atteignons Gorak Shep, un avant-poste sablonneux qui constitue la dernière étape habitée avant le camp de base. Après avoir déposé nos sacs lourds et pris un déjeuner rapide, nous poursuivons notre route. Le sentier menant au camp de base de l'Everest serpente entre des pinacles de glace et des éboulis. Atteindre le célèbre rocher du camp de base (5 364 m), entouré par les immenses séracs de la cascade de glace du Khumbu, est un moment fort et gratifiant. Nous célébrerons l'événement, prendrons des photos, puis rebrousserons chemin jusqu'à Gorak Shep pour un repos bien mérité.
Gorak Shep – Kala Patthar (5 550 m) – Lobuche (4 190 m).
Trek : 5 à 6 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Depuis le camp de base, le mont Everest est dissimulé derrière la muraille du Nuptse. Il nous faut gravir le Kala Patthar pour admirer une vue panoramique sur l'Everest. Nous entamons l'ascension à 4 heures du matin, bravant des températures glaciales. Cette montée représente sans doute l'effort physique le plus intense du trek. Mais alors que le soleil se lève...
Lobuche – Chhukhung (4 730 m), via le col Kongma La (5 535 m).
Trek : 7 à 8 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Aujourd'hui, nous nous attaquons au troisième et dernier col, le Kongma La, souvent considéré comme le plus sauvage et le plus isolé des trois. Au départ de Lobuche, nous devons traverser l'étendue périlleuse et jonchée de débris du glacier du Khumbu. Une fois la traversée effectuée, le sentier s'élève brusquement le long d'une pente raide et soutenue en direction du col. Il n'y a ni refuge ni point d'eau sur cet itinéraire, ce qui en fait une véritable expérience en pleine nature sauvage. Le sommet du Kongma La (5 535 m), orné de drapeaux de prière bouddhistes, offre une vue spectaculaire sur la face déchiquetée du Lhotse, le Makalu et le Baruntse. La descente est longue et éprouvante pour les genoux ; elle mène dans la vallée de l'Imja Khola pour finalement aboutir au hameau balayé par les vents de Chhukhung.
Chukhung - Pangboche (3930 m).
Trek : 4 h 30 | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Une fois les « Trois Cols » officiellement franchis, la suite du trek s'apparente à une descente triomphale. À mesure que nous perdons de l'altitude, vous remarquerez immédiatement que l'air devient plus dense, plus riche en oxygène et plus facile à respirer. Le sentier nous conduit dans la magnifique vallée de l'Imja ; nous traversons le vaste village agricole de Dingboche, réputé pour ses longs murets de pierre destinés à protéger les cultures d'orge et de pommes de terre des vents froids. Nous poursuivons notre descente jusqu'à Pangboche, un village pittoresque niché au milieu des genévriers et des pins. Pangboche abrite le plus ancien monastère de la région du Khumbu, qui mérite amplement une visite en soirée.
Pangboche - Namche Bazaar (3440 m).
Trek : 5 h 30 | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Le chemin du retour semble étonnamment facile comparé à l'ascension. Nous traversons la rivière Imja Khola et marchons à travers une belle forêt dense de rhododendrons, en guettant la présence de tahrs de l'Himalaya (chèvres sauvages) et de cerfs porte-musc. Le sentier remonte légèrement pour atteindre Tengboche, où vous pourrez visiter le célèbre monastère du même nom, véritable centre spirituel du Khumbu. De là, une descente abrupte mène à la rivière à Phunki Tenga, suivie d'une dernière montée régulière vers Kyangjuma. Le chemin s'aplanit ensuite et longe doucement le flanc de la montagne jusqu'à Namche Bazaar. Profitez de votre première douche chaude, d'une bière fraîche ou d'une pâtisserie pour célébrer votre réussite.
Namche Bazaar - Lukla (2800 m).
Trek : 6 à 7 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Cette dernière journée sur les sentiers principaux est longue mais joyeuse. Nous entamons la marche par une descente raide depuis Namche, négociant avec prudence le passage rocheux qui redescend vers le pont suspendu Hillary. En longeant la rivière Dudh Koshi, les températures remontent et nous pouvons enfin ranger nos épais vêtements d'hiver. Nous traversons Monjo, où nous effectuons les formalités de sortie du parc national de Sagarmatha, puis nous revenons sur nos pas en passant par Phakding et Chheplung. Une dernière courte montée nous conduit à Lukla, ville animée dotée d'une piste d'atterrissage. C'est ici que vous passerez votre dernière soirée dans la région du Khumbu, pour célébrer l'aventure avec votre guide et vos porteurs.
Lukla - Thamdanda( 2,780 m).
Trek : 5 à 6 heures | Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Alors que la plupart des randonneurs attendent avec impatience des vols au départ de Lukla - souvent tributaires de la météo -, nous poursuivons tranquillement notre descente par voie terrestre. Nous quittons la piste d'atterrissage bruyante pour entamer une descente abrupte vers la vallée verdoyante et luxuriante de Surke. L'air est chaud et imprégné des parfums de pin et de végétation subtropicale. Nous franchissons à nouveau le col de Chutok La et traversons des villages agricoles paisibles aux champs en terrasses, pour finalement atteindre le terminus de la route à Thamdanda. C'est ici que s'achève véritablement la partie « trek » de votre aventure.
Thamdanda - Salleri(2,364 m).
Trajet en véhicule : 4 à 5 heures | Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Aujourd'hui, nous reprenons la route en véhicule motorisé. À bord d'une jeep locale au départ de Thamdanda, nous entamons une descente pittoresque et sinueuse le long des flancs de montagne. La route est cahoteuse, mais les panoramas sur les vallées profondes, les rivières impétueuses et les maisons traditionnelles des ethnies Rai et Sherpa accrochées aux collines sont spectaculaires. Nous finissons par arriver à Salleri (ville voisine de Phaphlu), un bourg commerçant plus important où vous passerez votre dernière nuit dans la région montagneuse.
Salleri - Katmandou(1 410m).
Trajet en véhicule : 9 à 10 heures | Repas : Petit-déjeuner et déjeuner inclus.
Nous prenons le bus ou une jeep privée tôt le matin pour le long trajet de retour vers la civilisation. Tandis que nous suivons les routes sinueuses longeant la rivière Sun Koshi pour finalement rejoindre l'axe principal menant à la vallée de Katmandou, vous pourrez repenser à l'incroyable périple que vous venez d'accomplir. Passer des sommets glacés et silencieux de l'Himalaya à la circulation chaotique et vibrante de Katmandou est toujours une expérience surréaliste. À votre arrivée, vous serez conduit à votre hôtel pour profiter d'une longue douche bien méritée.
Katmandou (1 410 m)
Activité : Journée libre | Repas : Petit-déjeuner inclus
Cette journée supplémentaire constitue une excellente marge de sécurité, vous offrant tout le temps nécessaire pour vous détendre avant votre vol international. Vous pouvez en profiter pour explorer davantage Katmandou, en visitant par exemple la cité historique de Bhaktapur ou le « Temple des Singes » (Swayambhunath), perché sur une colline dominant la ville. Vous pouvez également flâner dans le quartier de Thamel pour acheter des pashminas, des bols chantants ou du thé à rapporter à vos proches. En soirée, profitez d'un dernier dîner d'adieu pour célébrer votre formidable exploit.
Katmandou – Retour
Activité : Transfert de départ | Repas : Petit-déjeuner inclus
Votre épopée himalayenne de 25 jours touche officiellement à sa fin. Selon l'horaire de votre vol, vous prendrez votre petit-déjeuner à l'hôtel avant qu'un représentant ne vienne vous chercher pour vous conduire à l'aéroport international de Tribhuvan. Au moment du décollage, regardez par le hublot : vous aurez peut-être la chance d'apercevoir une dernière fois l'imposante chaîne de l'Himalaya que vous avez passé des semaines à conquérir.
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Information sur le voyage
La liste d'équipement idéale
La superposition des couches est le secret du confort dans l'Himalaya. Vous devez vous préparer à des températures allant de +25 °C dans les vallées inférieures à -20 °C aux cols de haute altitude.
ATTENTION A L'ALTITUDE
L'équipement que vous avez besoin d'emporter avec vous varie d'un programme à l'autre. Pour tous les trekkings, il vous faut au moins un bon sac de couchage, des habits chauds pour les soirées (veste polaire), une veste imperméable, des chaussures de marche montantes, baskets et habits de rechange, un chapeau, lunettes de soleil, lampe de poche, protection solaire, petit sac à dos ainsi qu'une petite pharmacie personnelle. Dans tous les cas, ne vous surchargez pas de superflu. Les bagages sont limités à 10 kgs par personne en chute d'avion et 5 kgs en main et de 22 à 24Kgs lors des randonnées (un porteur pour deux participants). Pour chaque voyage, nous vous renseignerons sur le matériel spécifique à emporter. Attendez-vous à des nuits froides en haute altitude à n'importe quelle période de l'année. De bonnes chaussures confortables seront vos meilleures amies.
Liste de Matériel :
Un bon sac de couchage -15°c (chaque participant).
Des habits chauds pour les soirées une veste polaire ou de Gore tex (North face).
Pantalon de rando.
Une veste imperméable.
Un pair de chaussures de marche montantes (de randonnée et n'est pas de coque plastique).
Une paire de crampons et de guêtres suivant la saison.
Une pair de Basket ou une pair de sandale.
Les habits de rechange(4 pairs de T-shirts, 4 pairs de chaussettes et les habits intérieurs en nécessaires, une serviette de bain).
Un chapeau un pair de gants et un bonnet.
Les lunettes de soleil.
Une lampe de poche.
Un couteau, deux bâtons, un livre ou des cartes à jouer.
Protection solaire.
Deux sac à dos (un petit 20/30 litres et un de 70/80 litres) ainsi qu'une petite pharmacie personnelle.
Vêtements :
Couches de base respirantes (la laine mérinos est idéale).
Couches intermédiaires isolantes (polaire ou laine épaisse).
Grosse doudoune (conçue pour -15 °C ou moins).
Veste et pantalon imperméables et coupe-vent.
Pantalon et short de randonnée pour les altitudes plus basses.
Chaussures :
Chaussures de randonnée imperméables, de haute qualité et déjà rodées.
Chaussures de camp ou sandales pour le confort en soirée.
Chaussettes de randonnée respirantes (plusieurs paires) et chaussettes thermiques épaisses.
Micro-crampons (obligatoires) : pour traverser en toute sécurité les glaciers de Cho La et Kongma La.
Équipement :
Sac de couchage 4 saisons (conçu pour -20 °C).
Sac de type « duffel bag » de 60 à 70 L (porté par un porteur) et sac à dos de journée de 30 L (porté par vous même).
Bâtons de randonnée (essentiels pour préserver les genoux dans les descentes).
Lampe frontale avec piles de rechange.
Lunettes de soleil avec protection UV et verres polarisés.
Santé et hygiène :
Pastilles de purification d'eau ou Steripen (pour éviter les bouteilles en plastique).
Trousse de premiers secours personnelle incluant des pansements pour ampoules et du Diamox (pour l'altitude).
Crème solaire à indice de protection élevé et baume à lèvres.
Permis et coûts
Puisque vous effectuez une traversée terrestre et pénétrez dans la région du Khumbu via Phaphlu/Salleri, vos permis seront contrôlés à des points d'entrée spécifiques le long du sentier.
1. Permis d'entrée du parc national de Sagarmatha :
Coût : Environ 3 000 NPR (environ 20 USD) par personne.
Où l'obtenir : À Monjo (entrée du parc) ou à Katmandou.
2. Permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu :
Coût : 3 000 NPR (environ 20 USD) pour les quatre premières semaines.
Où l'obtenir : À Lukla ou à Monjo. Ce permis a remplacé l'ancienne carte TIMS pour la région de l'Everest.
3. Permis pour la zone de conservation de Gauri Shankar (facultatif) :
Si votre itinéraire terrestre s'écarte vers certaines zones situées à l'ouest, ce permis peut être requis ; toutefois, il n'est généralement pas nécessaire pour l'itinéraire classique reliant Phaphlu à Lukla.
Remarque : Les tarifs sont susceptibles d'être modifiés par les autorités ; prévoyez toujours des roupies népalaises de petite coupure pour régler les frais de permis.
Itinéraire
Cet itinéraire détaillé a été conçu par notre équipe de trekking spécialisée, forte de nombreuses années d'expérience, afin de garantir le succès et le respect des délais de ce trek.
POUR LA RESERVATION
Nous vous précisons les formalités à accomplir pour l'inscription.
Tout d'abord, vous devez vous inscrire grâce au formulaire que vous pouvez trouver sur notre site web : https://www.portesaventure.com/reserver/
Dès que vous aurez envoyé la réservation, un message s'affichera en haut de la page indiquant :
Message envoyé!
Votre message a été correctement envoyé. Veuillez verser 10 % du prix total du voyage par carte bancaire pour confirmer votre réservation. Vous trouverez toutes les informations nécessaires du versement des arrhes en cliquant ici: https://www.portesaventure.com/online-payment/.
Un membre de l'équipe vous répondra sous peu.
Nous vous remercions de l'intérêt que vous portez à notre agence.
Bien cordialement,
L'équipe des Portes de l'Aventure
Note: Vous pouvez dès à présent nous faire parvenir la photocopie du passeport des participants ainsi que 2 photos d'identité par e-mail scanné sur cette adresse:
Transfert d'aéroport à l'hôtel
Un de membre de notre bureau ou guide viendra vous accueillir à l'aéroport de Kathmandou avec notre panneau d'agence "Les Portes de l'Aventure" à la date et à l'heure prévu sur votre inscription. Il vous attendra à la sortie de l'aéroport.
Cependant s'il y a un changement dans votre arrivée (changement de l'heure du vol) ou si vous ne trouvez pas notre représentant facilement à l'aéroport de Kathmandou, nous vous conseillons de nous appeler de l'aéroport soit sur le numéro de portable (M.Tek: 9851153194) soit sur le numéro de notre agence <+977-4 52 24 97>. Nous vous ferons le nécessaire immédiatement pour venir vous chercher mais surtout ne bouger pas de l'aéroport.
Meilleure période pour le trek
Les fenêtres saisonnières:
Le choix du moment est crucial pour franchir les cols de haute altitude. Pour l'itinéraire des « Trois Cols » (Three Passes), un ciel dégagé et un manteau neigeux stable sont indispensables.
Printemps (mars à mai) : c'est la saison la plus prisée. Les rhododendrons sont en pleine floraison à basse altitude (idéal pour un départ depuis Phaphlu ou Salleri) et le temps est généralement stable. Les températures sont clémentes, et vous partagerez le sentier avec des alpinistes en route pour le sommet de l'Everest. Durant le printemps : la nature refleurit et c'est un enchantement pour les yeux. Le temps devient plus doux et il fait bon de trekker sous les rayons solaires qui réchauffent le corps et le coeur. Cependant, alors que mars est encore assez clair, avril peut être très chargé en poussières et rendre la vision des paysages assez opaques. En mai le ciel se charge de nuages, il ne pleut pas encore mais en dessous de 3000 m on ne voit pas les sommets. Et puis il faut que vous devez vous renseigneer selon la région plus précisément.
Automne (fin septembre à novembre) : c'est la période idéale pour la photographie. Après la mousson, l'air est purifié, offrant des vues d'une netteté et d'une clarté exceptionnelles sur les sommets. Le temps est stable, bien que les nuits soient nettement plus froides qu'au printemps. Durant l'automne:, vers mi-octobre la mousson est vraiment finie, le ciel retrouve sa pureté. Mais aussi, les pluies ont nourri les lacs et les cours d'eau, les rivières et les cascades sont plus vivantes. Le temps devient sec mais aussi plus frais. Le ciel est lumineux. Attention au froid la nuit.
Hiver (décembre à février) : déconseillé pour l'itinéraire des Trois Cols. D'importantes chutes de neige rendent souvent impraticables, voire dangereux, le passage des cols Renjo La, Cho La et Kongma La.
Repas
L'Hôtel avec petit déjeuner à Katmandou:
Hôtel confortable, calme et accueillant comportant un restaurant. Hébergement en chambre double avec salle de bain/baignoire, douche, l’eau chaude/froide courante 24 heures/24, télévision et téléphone, service en chambre si nécessaire.
Petit déjeuner à Kathmandu: Jus de fruits de saison, pain, céreale, oeufs et thé, café, chocolat chaud ou citron chaud.)
Repas pendant le trek :
Nourriture pendant le trek: La nourriture en trek en montagne est a base de riz, pâtes, et pommes de terre (et de Porridge pour les petits déjeuners.). Ce sont des sucres lents, qui sont la nourriture idéale pour bien marcher. Pour les treks en lodges, les repas de midi, sont des repas chauds pris dans des lodges.
B=Petit déjeuner : Un céréal(Mueslie/ porridge/Cornflakes), un oeuf par chaque deux jours (frier/bouillir/omelette), un pain (Tibétain bread/ Chapati/ pancake/Toast sélon la disponibilité) et un Thé ou café.
L=Déjeuner : Un plat de votre choix (base du riz ou pomme de terre ou des nouilles).
D=Dinner : Une souppe, un entrée (base du riz ou pomme de terre ou des nouilles) et un fruit pour le désert.
Remarque concernant les repas : B = Petit-déjeuner, L = Déjeuner, D = Dîner.
Les repas pendant le trek sont généralement servis dans les gîtes.
Difficulté, condition physique et sécurité
Le trek des « Trois Cols » (Three Passes) est classé comme étant exigeant ou difficile. Il est nettement plus ardu qu'un trek classique vers le camp de base de l'Everest.
Difficulté : Vous passerez plus de 10 jours à une altitude supérieure à 4 000 m et franchirez trois cols dépassant les 5 300 m. Le terrain comporte des pentes raides d'éboulis, des traversées de glaciers et, potentiellement, des passages sur glace.
Niveau d'altitude
Nous avons 4 catégorie de niveau difficulté selon l'altitude et la difficulté des sentiers.
Niveau 1: Plus facile(jusqu'à 2500m),ne demande pas une pratique de la randonnée.
Niveau 2: Facile plus(jusqu'à 4000m),demande simple pratique de la randonnée.
Niveau 3: Difficile(jusqu'à 5800m),demande une bonne physique et pratique de la randonnée.
Niveau 4: Plus difficile(au dessus de 5800m),demande une très bonne physique et pratique d'ascension.
Condition physique requise : Les participants doivent posséder une excellente endurance cardiovasculaire et une bonne tonicité des jambes. La préparation doit inclure de longues randonnées avec un sac chargé, de l'exercice en montée d'escaliers et un entraînement cardio régulier (course à pied ou vélo) pendant au moins 3 à 4 mois avant le départ.
Sécurité et altitude : Le mal aigu des montagnes (MAM) constitue la principale préoccupation. L'itinéraire terrestre offre un avantage majeur en matière de sécurité : l'ascension progressive depuis Phaphlu favorise une meilleure acclimatation naturelle que le vol vers Lukla. Appliquez toujours la règle « monter haut, dormir bas » et signalez immédiatement tout symptôme à votre guide.
Frais de visas pour le Népal
Visas:
Le visa népalais s'obtient très facilement lors de votre arrivée à l'aéroport ou de votre passage par l'un des poste frontière terrestre (50 US$ en espèces pour 1 mois).
Les frais de visa touristique pour le Népal dépendent de la durée du séjour : 30 $ pour 15 jours, 50 $ pour 30 jours et 125 $ pour 90 jours. Tous les visas touristiques permettent des entrées multiples. Les enfants de moins de 10 ans et les ressortissants de l'Association sud-asiatique pour la coopération régionale (SAARC) (pour les 30 premiers jours) peuvent bénéficier d'un visa gratuit, tandis que les citoyens indiens sont dispensés de visa.
Note: Pour demander un visa pour le Népal avant votre arrivée, vous pouvez remplir le formulaire de pré-demande sur le portail du Département de l'immigration. Vous pouvez effectuer cette démarche jusqu'à 15 jours avant votre voyage. Une fois vos informations soumises en ligne, vous recevrez un reçu de confirmation. Imprimez ce document et munissez-vous-en ; le présenter au guichet de l'immigration, accompagné de votre passeport, vous permettra d'accéder à la file d'attente prioritaire, où vous réglerez les frais de visa en espèces (les dollars américains sont privilégiés) ou par carte bancaire internationale acceptée.